Танцевальные программы для взрослых в «Радуге детства» в Звенигороде

  Краткое описание
Клубная ЛАТИНА Это направление подойдет всем, кто любит латиноамериканскую музыку, она отличается от других ритмов своим игривым темпом, приподнятым настроением, яркими мотивами. В программе Клубная латина «Соло» изучается самба, ча-ча, румба, бачата, мамба и др танцы. Продолжительность 60мин.
ЛЕДИ ДЕНС Занятия в группе леди-денс включают в себя разминку, выучивание новых танцевальных элементов, комплекс растяжек, а также силовые упражнения. Продолжительность 60мин.
ЗДОРОВАЯ СПИНА

Пилатес

Система упражнений для позвоночника «Здоровая спина» — это  упражнения на растяжку и укрепление нижней части тела (мышцы брюшного пресса, малого таза, ног), на проработку и раскрепощение мышц плечевого пояса. Продолжительность 60мин.
КАРДИО-ТРЕНИНГ  Это ритмичные упражнения на все мышцы тела, выполняемые на специальной платформе. Похож на традиционную аэробику, за исключением того, что в ней используется степ-платформа. Основной упор во время тренировки делается на мышцы ног, но мышцы рук и плечевого пояса также задействованы, что позволяет сжечь больше калорий, достичь гармоничного развития тела и приобрести грацию движения. Продолжительность 60мин.
ЗУМБА Это новый вид тренировок который объединяет классический фитнес с танцевальными элементами сальса и меренге. Простые, эффективные и развлекательные движения
Этот тип занятий предназначен для активизации работы основных групп мышц, поднимает тонус тела и моделирует его. Продолжительность 60мин.
ПРОГРАММА»ABS« Это упражнения на  растяжку, коррекцию фигуры и сжигание жира. Целью тренировок является не наращивание мышечной массы, а сжигание подкожного жира в проблемных зонах и придание упругости мышцам, повышение тонуса мышц, коррекция фигуры, улучшение кровообращения и заряд бодрости.  Продолжительность 90мин.
ХАТХА-ЙОГА Хатха-йога включает в себя: физические упражнения, дыхательные упражнения, очищение внутренних органов, умение расслабляться, правильное питание. Йога делает ударение на развитие гибкости, здоровья суставов, при этом особенное внимание обращается на поддержание здоровья, гибкости и силы позвоночника. Продолжительность 80мин.
Запись по телефонам:
8 (985)314-55-99
8 (915)263-06-68
г. Звенигород, ТЦ «ТИК-ТАК», 3 этаж
ул. Почтовая, 41к1,
Метки: . Закладка Постоянная ссылка.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *